Der er alle typer kickboksere i Zen-To.  De dygtigste, der har viljen, ender på førsteholdet. Førsteholdet er også klubbens kamphold og kan bryste sig af flere deltagere til turneringer, både på klubniveau og landsholdsplan. I tidens løb har det resulteret i flere verdensmestre og adskillige danmarksmestre.

Både kvinder og mænd træner og kæmper på førsteholdet. Vi deltager i turneringer både med let- og fuldkontaktkampe. Dertil leverer førsteholdet også både sidedommere og kampdommere i den udstrækning, det er muligt.